ホットヨガはLAVAで体験したことがありましたが、ヨガだけじゃなくベリーダンスもできるという点にひかれて、体験レッスンに行ってみることにしました。

メインはホットヨガなので、体験レッスンはベリーダンスではなくホットヨガで申し込みました。

Webから申し込んだのですが、普通なら届くはずの受付メールが届かなかったので、そこは若干不安でした。

持ち物についてはホームページ上に詳しく書かれていたので、まぁ問題は無かったのですが…。

 

浦和の駅から7分ほど歩いたところにRizmはありました。

エレベーターを降りると開いた途端に目の前が照明を抑えた廊下、その先に受付があり、落ち着いた清潔感のある素敵なフロントでした。

 

受付には5席くらいのカウンターもあり十分な広さだと思いました。スタッフの方が一名、明るくて感じのいい方でした。

最初に体験料千円を支払うと、1リットルの活性水素水(ペットボトル1本)を無料でくれて、シャワー用のバスタオルを貸してくれました。

 

簡単なアンケートを記入して、記入し終わるころにインストラクターの方が明るく挨拶をしてくれて、更衣室の使い方とスタジオを案内してくれました。

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スタジオに入るとマットの上に畳んだバスタオルがセットされてました。

スタジオ内は照明を抑えてあり集中ができて、顔からも体からも驚くほど汗を大量にかくことができました。

温度は38度に設定されているそうで、少し熱苦しく感じる程でした。

でも、「呼吸の仕方が大切なので、苦しくなったらレッスン中でも出入り自由です。」と説明してくださり、安心して体験に臨めました。

 

内容はホットハタヨガⅡを60分の体験コースでしたが、そのレッスンはハタヨガⅠよりも高度な内容で、筋力トレーニングをしているようなポーズもありました。

始まりは呼吸から入り、無の状態にする瞑想へと続きました。先生の説明を聞き、見よう見まねでポーズをとっていきます。

初心者の私には全てのポーズを言われた通りにとることは難しかったのですが、途中に水分を補給したり、汗をふいたりする小休憩が入るので、無理なく続けられました。

 

その日は5人でしたが、夜や週末は混むと16~18人になるそうです。

レッスン終了後は大量の汗をかき、身体が軽くなりました。

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シャワーは6個だったので、混んでいる時には待つだろうと思います。

メイクコーナーは8人分ですが、皆さん無駄話をすることもなく、素早く済ませているので混雑はないようです。ドライヤーはもちろんですが、椅子もあり楽でした。

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洗面台は2ボウルしかありませんでしたが、こちらにも椅子があるのは珍しいと思いました。

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ベリーダンスもできて月に12,000円(税抜き)というのは魅力ですが、ちょっとスタジオが狭いので混んで来ると厳しいだろうと思います。